門のポーズ（パリガーサナ）のバリエーション

今日のヨガは、門のポーズ（パリガーサナ）のバリエーション。
体の軸のバランスを保つことで、周囲の変化で動じない心と体を作る。（指導、撮影：荒原文先生）